5 sai phạm làm già nua nhanh hơn


Không sử dụng kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là những lịch trình sai lầm khiến làn da chúng mình gái lão hóa mau lẹ.


1. Không thoa kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi phái yếu cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, bạn vẫn mắc sai lầm khi luôn tin tưởng dùng kem có chỉ số SPF không thích hợp, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều tất cả vị trí trên da. Những người không sử dụng kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không bôi kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, bạn cần bồi bổ đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ xuất hiện dấu nhăn. Vì vậy, hãy gần như rằng bạn ứng dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Tham khảo thêm: colagen


3. Không cung cấp đủ những dưỡng chất cho cơ thể
Khi bạn tiêu thụ nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của chúng ta. Chế độ ăn cân bằng với các thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất tránh oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ làm tăng các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống hiếm thời gian dễ khiến bạn quên tẩy trang sau một ngày ít thời gian. Không tẩy trang dễ khiến da chúng mình nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không xảy ra thời gian khôi phục sau một ngày căng thẳng sẽ mau chóng lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự khôi phục và tái tạo. Các giải pháp chăm sóc làn da sẽ không tưởng công dụng nếu bạn thường xuyên thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya liên tục làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu dưỡng chất, khó khôi phục và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có nếp nhăn. Đặc biệt, lịch trình thức khuya dễ tạo ra nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Xem thêm: collagen a e c 12000mg


Vì vậy dù công việc ít thời gian đến đâu bạn cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da đơn giản và hiệu quả nhất.