Những lịch trình ăn uống sai trái của nhân viên văn phòng


Dân văn phòng thường nhiều công việc với công việc nên vô tình hiện diện một vài thói quen không tốt gây ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt trong việc sử dụng thức ăn.Vừa ăn vừa tranh thủ làm việc


Đây là một kế hoạch tai hại ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe của dân công sở.


Một bữa ăn qua loa, quá nhanh khiến chúng mình không đủ năng lượng để làm việc bữa chiều. Hơn thế nữa khi vừa ăn vừa làm việc sẽ khiến bữa ăn của bạn không ngon miệng, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ thực phẩm vào cơ thể.Thói quen vừa ăn vừa làm việc của dân văn phòng ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe


Để đảm bảo sức khỏe, chúng ta hãy dùng viên collagen hàng ngày.


Tag: collagen đẹp da


Ăn trưa ngay tại bàn làm việc


Thói quen ăn trưa một mình tại bàn làm việc của một vài nhân viên văn phòng được cho là vô cùng tai hại.


Một tìm hiểu của Right Management, có tới 65% người Mỹ ăn trưa tại bàn làm việc điều này ảnh hưởng tới sự tương tác xã hội của họ đồng thời ngồi nhiều gây nên một vài tác động xấu đến hệ thần kinh.


Bữa ăn của dân văn phòng và một vài điều cần biết


Cũng theo một thống kê vào năm 2010 một vài người ít có quan hệ, giao tiếp xã hội sẽ làm giảm 50% khả năng sống lâu của bạn.


Ngồi nhiều một chỗ cũng sẽ tăng cường khả năng nhiễm khuẩn, mắc bệnh phụ khoa ở nữ giới, thần kinh căng thẳng, làm giảm hệ miễn dịch,…


Ngoài ra, bàn phím, chuột và bàn làm việc là nơisản sinh và phát triển của vi khuẩn. Ăn trưa không ngừng nghỉ tại bàn sẽ vô tình lây nhiễm vi khuẩn, gây mầm bệnh cho chính chúng ta.



Ăn trưa quá muộn


Ăn trưa đúng giờ giấc, ăn trước khi ngủ trưa khoảng 30 phút là cách tốt nhất cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của chúng ta.


Vì khi ăn trưa muộn bạn sẽ gặp khó khăn về vấn đề tiêu hóa, giảm béo, ảnh hưởng đến giấc ngủ trưa ngắn ngủi của chúng mình.


Nên sử dụng thức ăn đúng giờ và cung cấp viên sữa ong chúa vào mỗi sáng để có sức khỏe tốt.


Bạn nên quan tâm: giá bán sữa ong chúa


Nới thắt lưng sau khi ăn


Nới lỏng thắt lưng sau khi ăn no sẽ mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu. Nhưng cũng chính vì thế mà nó mang lại không ít tai hại đâu nhé! Việc nới lỏng thắt lưng sẽ đưa đến sự chảy sệ của nội tạng trong khoang bụng, dạ dày cũng theo đó mà sệ xuống. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra bệnh sa dạ dày.